Berat terkini

 Assalamualaikum semua. Malam ni rabia baru timbang berat badan 😂 Malam tak makan dah. Malam minum air kosong je. 

Tu pun sikit je minum air kosong pada waktu malam. 

Rabia memang rasalah rabia makin kurus. Sebab apa ? Rabia ni kurangkan minum minuman manis. Bercaffein semua tu. Pagi tadi je minum tea o . 

Kelmarin pun rabia guna gula stevia. 

45. 3 kg je berat rabia. Nak kena naikkan sikit ni. Kalau tak kan jalan macam penguin kan. 

Patutlah rasa ringan je tubuh ni. Rupanya makin kurus . 

Dengan kerja di taska lagi. Balik kerja kurang minum air manis. Banyakkan minum air kosong je. Patutlah rasa macam sakit kepala juga. 

Kurang minum gula. 

Satu masalah rabia. Rabia takut gemuk. 

Rabia nak slim . 

Makin menurun berat pun bahaya juga sebenarnya. Zaman sekolah berat 45 kg la. 

Tinggi rabia 147 cm je. 

Kalau kerja waktu pagi kena wajiblah minum air manis. 

Kan kurang air manis tak pasal pasal pengsan kan. Kurang gula bahaya juga. Terlebih gula pun bahaya juga.